Распространенные ошибки при ношении солнцезащитных очков! 90% людей защищают глаза неправильно 

Хотя ношение солнцезащитных очков для защиты от солнца и поддержания здоровья глаз стало для многих повседневной привычкой, большинство людей совершают ошибки, сводящие на нет всю пользу этого аксессуара. То, что кажется защитой, на самом деле может усиливать зрительное напряжение и со временем снижать защитные свойства линз. Офтальмологи составили список частых ошибок и подготовили рекомендации, которые помогут обеспечить действительно эффективную защиту глаз.
Самая распространенная ошибка — носить солнцезащитные очки постоянно, независимо от обстановки. Многие не снимают их подолгу — ни в помещении, ни на улице, ни в солнечную, ни в пасмурную погоду, — из-за чего глаза постоянно находятся в условиях пониженной освещенности. Когда глазным мышцам не приходится адаптироваться к меняющемуся уровню света, их аккомодационная способность может ухудшиться. Это приводит к таким проблемам, как фотофобия (светобоязнь), замедленная реакция зрения и снижение адаптивности; особенно вредно это сказывается на формировании зрения у подростков. В целом, солнцезащитные очки следует использовать только на открытом воздухе при ярком освещении.
Еще одна проблема — неправильное ношение очков, например, когда человек запрокидывает голову или допускает проникновение света. Ради стиля некоторые сдвигают очки на макушку или опускают их на самый кончик носа; при таком положении глаза остаются открытыми, и ультрафиолетовые лучи попадают на них и окружающую кожу сверху, снизу или сбоку. В результате очки становятся бесполезными, а глаза — беззащитными перед прямым излучением. Кроме того, некоторые выбирают слишком крупные оправы, которые плохо сидят на лице: через зазоры по бокам проникает много света, что существенно снижает эффективность защиты.
Наконец, многие совершают ошибку, полагаясь исключительно на очки и пренебрегая другими способами защиты от солнца. Люди часто считают, что очки блокируют весь ультрафиолет, и поэтому смотрят прямо на яркое солнце или подолгу находятся под интенсивным излучением. На самом деле очки защищают только глаза, а не кожу лица, к тому же ультрафиолет может воздействовать на глаза даже при отражении или рассеивании света в окружающей среде. Эксперты рекомендуют летом дополнять очки головными уборами или использовать зонты от солнца. Правильно используя очки, снимая их в подходящие моменты и избегая распространенных ошибок, можно получить максимальную пользу для здоровья глаз.